Um dos melhores lugares da Europa para desligar do exterior e estabelecer contacto com o interior.
Esta é uma das premissas básicas do yoga, uma disciplina que requer calma, equilíbrio e paz para que o organismo assimile todas as vantagens dos assanas da nossa prática. Inspirar silêncio, natureza e energia, para expirar preocupações, tensões e stress. Assim, nada melhor que um ambiente como o de La Gomera para atingir o equilíbrio e bem-estar que o yoga persegue.
La Gomera é sinónimo de natureza exuberante. Mil paisagens numa só que formam um lugar mágico. Uma ilha em que se pode saltar do turquesa das águas cristalinas das praias ao negro da areia vulcânica, passando pelo verde esplendoroso das suas florestas milenares. Um conjunto natural de beleza única e singular que conta com o Parque Nacional de Garajonay, declarado Património da Humanidade pela UNESCO em 1986, uma densa selva de laurissilva formada por diferentes espécies vegetais já extintas na maior parte do planeta, e que frequentemente se encontra envolvida pelas brumas, o que lhe confere um aspeto de fantasia. Adicionalmente, toda a ilha conta desde 2011 com a distinção de Reserva da Biosfera graças aos seus ecossistemas terrestre e marinho.
Realizar yoga ao ar livre potencia todas as suas vantagens, além de fomentar a relação com a natureza. As pessoas que já conhecem a técnica desta disciplina poderão praticá-la em quase qualquer recanto de La Gomera. Uma paradisíaca praia, à sombra das suas florestas, aproveitando as maravilhosas vistas dos seus miradouros ou debaixo das suas exóticas palmeiras… são algumas das opções onde cada dia se pode aprofundar na prática desta atividade física e mental num enquadramento absolutamente excecional que a ilha oferece de forma aprazível e generosa a quem a visita.
La Gomera, destino de referência na Europa em turismo de saúde e bem-estar
Se o que necessita é esquecer-se de tudo, mesmo que seja só durante uns dias, para regressar com as pilhas carregadas, La Gomera é uma muito boa opção. Destino de referência a nível europeu no turismo de saúde e bem-estar, na ilha existem vários centros especializados com retiros de yoga, meditação e crescimento pessoal, além de atividades de contacto com a natureza e ecológicas.
Estas estadias também permitirão descobrir outros encantos vinculados ao bem-estar. Por exemplo, uma oferta gastronómica muito saudável, com produtos frescos e naturais; um clima privilegiado para poder realizar atividades ao ar livre em qualquer época do ano; um ar puro e limpo para exercitar a respiração; ou uns amanheceres e entardeceres de sonho que farão que as «saudações ao sol» sejam mais especiais que nunca.
Se o objetivo do yoga é unir corpo e mente para que funcionem como uma unidade, praticá-lo em La Gomera fará também que esta unidade se funda com a natureza. Uma natureza praticamente virgem que transporta a um autêntico estado de paz e bem-estar. É responsabilidade de todos preservá-la e cuidá-la para que possamos continuar a gozar destas vantagens no futuro. Assim, atuemos em consequência para não danificar o majestoso meio ambiente de La Gomera.
